لا تتناولي هذه الأطعمة على معدة فارغة !

يعتقد البعض أنه بإمكاننا تناول ما نريد من الأطعمة على معدة فارغة ، ولكن هذه من أكثر الأمور خطورة على الصحة.
ما هي المأكولات التي لا يجب تناولها على معدة فارغة:
اللّبن
تناول اللبن على معدة فارغة يؤدّي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والّتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيّؤ كما أنّه سيَفقد اللّبن خصائصه الغذائيّة.
الشاي
يؤدي تناول الشاي على الريق، وحتّى بعد تناول الطعام أيضاً إلى امتصاص الحديد في الجسم، ممّا يسبّب فقر الدمّ لذا تناوليه بعد وجبة الطّعام بساعتين.
الطماطم
تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها، مما يؤدي إلى تكوين الحُصى في المعدة.
الموز
يؤدي إلى ارتفاع معدّل المغنيسيوم في الجسم، ممّا يسبّب خللاً في التوازن بين الكالسيوم والمغنيسيوم واحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلُّب الشّرايين.
الفول المتبّل
يؤدي إلى الإصابة بالتشنُّجات، والشّعور بالتقيّؤ والحرقة.
الكافيين
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازيّة والقهوة على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل، إلى جانب الشّعور بالحموضة والإعياء.