المهمة الرئيسية للرئتين هي أخذ الأكسجين عندما نستنشق الهواء وإطلاق غاز ثاني أكسيد الكربون عند الزفير لذا من الضروري العناية بهما والحفاظ على نظافتهما.
تطهير الرئة يساعد على إزالة السموم وتنظيف بطانات الجهاز التنفسي ، والتي غالبا ما يكون تعاني من تراكم السموم والكائنات الضارة والمهيجات.
كما انه يعزز أداء الرئتين طبيعي، ويقلل من أي تورم والتهاب، ويجدد حيوية الرئة كما يحسن الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمنة، والربو، والتهابات الحلق وكذلك رائحة الفم الكريهة.
الأوريغانو
الأورغانو غنيّ بمركبات الـ carvacrol وتربين التي تعمل كعناصر مطهّرة للرئة . هذه التوابل يمكن أن تساعد في الحد من التهاب والاحتقان في الرئتين، وتحسين تدفق الهواء في الأنف وصحة الجهاز التنفسي.
اشربي كوبين من الشاي يوميا مع الأوريغانو خصوصاً إذا كنت تعانين من الربو أو مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. يمكنك تحضير الشاي عبر نقع الزعتر الطازج أو المجفف في الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
لإزالة السموم من رئتيك، إضيفي بضع قطرات من زيت الزعتر إلى كوب من الحليب الدافئ أو شاي واشربيع مرة واحدة في اليوم على الأقل.
أيضا، استخدمي الأوريغانو الطازجة أو المجففة في الطبخ.
عرق السوس
عشبة فعالة يمكن أن تطهّر الرئتين و لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تقليل التهاب الشعب الهوائية.
بالإضافة الى ذلك، خواصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفيروسات تساعد على منع وعلاج التهابات الرئة الخفيفة، وكذلك الحد من تهيج الرئة بسبب التهاب الحلق، والسعال .
اشربي 3 أكواب من شاي عرق السوس لبضعة أيام .
لتحضيره، أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن، وغطّيه لمدة 10 دقائق.
او قومي بمزج ½ ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس مع القليل من العسل واشربيه مرتين يوميا لبضعة أيام.
ملاحظة: هذه العشبة قد لا تكون مناسبة للنساء الحوامل والرضع والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى أو انخفاض مستويات البوتاسيوم.
النعناع
النعناع هو علاج جيد لتطهير رئتيك، خصوصا انه
شاي النعناع يوميا. لتحضير الشاي، اضيفي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة لكوب من الماء الساخن وغطّيه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
تطهير الرئة يساعد على إزالة السموم وتنظيف بطانات الجهاز التنفسي ، والتي غالبا ما يكون تعاني من تراكم السموم والكائنات الضارة والمهيجات.
كما انه يعزز أداء الرئتين طبيعي، ويقلل من أي تورم والتهاب، ويجدد حيوية الرئة كما يحسن الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمنة، والربو، والتهابات الحلق وكذلك رائحة الفم الكريهة.
الأوريغانو
الأورغانو غنيّ بمركبات الـ carvacrol وتربين التي تعمل كعناصر مطهّرة للرئة . هذه التوابل يمكن أن تساعد في الحد من التهاب والاحتقان في الرئتين، وتحسين تدفق الهواء في الأنف وصحة الجهاز التنفسي.
اشربي كوبين من الشاي يوميا مع الأوريغانو خصوصاً إذا كنت تعانين من الربو أو مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. يمكنك تحضير الشاي عبر نقع الزعتر الطازج أو المجفف في الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
لإزالة السموم من رئتيك، إضيفي بضع قطرات من زيت الزعتر إلى كوب من الحليب الدافئ أو شاي واشربيع مرة واحدة في اليوم على الأقل.
أيضا، استخدمي الأوريغانو الطازجة أو المجففة في الطبخ.
عرق السوس
عشبة فعالة يمكن أن تطهّر الرئتين و لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تقليل التهاب الشعب الهوائية.
بالإضافة الى ذلك، خواصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفيروسات تساعد على منع وعلاج التهابات الرئة الخفيفة، وكذلك الحد من تهيج الرئة بسبب التهاب الحلق، والسعال .
اشربي 3 أكواب من شاي عرق السوس لبضعة أيام .
لتحضيره، أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن، وغطّيه لمدة 10 دقائق.
او قومي بمزج ½ ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس مع القليل من العسل واشربيه مرتين يوميا لبضعة أيام.
ملاحظة: هذه العشبة قد لا تكون مناسبة للنساء الحوامل والرضع والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى أو انخفاض مستويات البوتاسيوم.
النعناع
النعناع هو علاج جيد لتطهير رئتيك، خصوصا انه
شاي النعناع يوميا. لتحضير الشاي، اضيفي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة لكوب من الماء الساخن وغطّيه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
